不健康は健康の始まり?

新年早々に風邪をひいて高熱がでて３日間寝込みました。その後、熱が下がるにつれ今度は咳がではじめ平熱に戻ったものの、その後１週間以上咳が出続けている状況です。（今も…）

私はなぜか毎年、年に２～3回くらい高熱が数日間出るんです。なぜでしょうか。
今回の風邪で、心の底から健康って素晴らしいと思いました。今年は、健康な体づくりをテーマの一つにしようと思います。

熱が出てから(薬を飲んでいたので)酒を飲まなくなり、そのままの流れで現在まで約２週間禁酒が続いています。ここ数年の中で最も長期間酒を飲んでいないと思います。そろそろ解禁しようと思いますが、お酒を飲まないと、眠くならないので夜も読書をしたり勉強をしたりと自分の意志で色々と活動ができて、なかなか充実します。

また、風邪をひいてからもちろんサーフィンにも行けず、ここ２週間はほとんど体を動かしていないので、今日はリハビリを兼ねて小一時間ばかり子供を公園に連れていくついでにジョギングしました。とても気持ちいいですね。明日はできればサーフィンに行きたいと思います。

新年の風邪を切っ掛けに、自分の体の健康を意識して、普段の生活・行動を見直し改善していこうと思います。