長引く咳

年始に体調を崩してから出るようになった咳は未だに止まりません。

かれこれ二週間以上続いています。そして、咳のし過ぎで、咳、くしゃみであばらに激痛が走るようになりました。

以前、咳のし過ぎであばら骨にひびが入ったことがありますが、そのときと同じような状態と思います。

周りからは、早く病院に行くように促されていますが、最近は仕事が忙しすぎるため、平日および土曜日に病院に行く余裕が全く無く、咳が出続ける原因も不明ですし、あばらがどのような状態なのかもわかりません。

前回と同じように、あばら骨の負傷となると、治るまでに結構時間がかかったと記憶しており、当分の間、サーフィンはお預けとなりそうな気がしています。

週1回の貴重な休日に軽めのジョギングで、なんとかストレスの発散を心がけようと思います。

不健康は健康の始まり?

新年早々に風邪をひいて高熱がでて３日間寝込みました。その後、熱が下がるにつれ今度は咳がではじめ平熱に戻ったものの、その後１週間以上咳が出続けている状況です。（今も…）

私はなぜか毎年、年に２～3回くらい高熱が数日間出るんです。なぜでしょうか。
今回の風邪で、心の底から健康って素晴らしいと思いました。今年は、健康な体づくりをテーマの一つにしようと思います。

熱が出てから(薬を飲んでいたので)酒を飲まなくなり、そのままの流れで現在まで約２週間禁酒が続いています。ここ数年の中で最も長期間酒を飲んでいないと思います。そろそろ解禁しようと思いますが、お酒を飲まないと、眠くならないので夜も読書をしたり勉強をしたりと自分の意志で色々と活動ができて、なかなか充実します。

また、風邪をひいてからもちろんサーフィンにも行けず、ここ２週間はほとんど体を動かしていないので、今日はリハビリを兼ねて小一時間ばかり子供を公園に連れていくついでにジョギングしました。とても気持ちいいですね。明日はできればサーフィンに行きたいと思います。

新年の風邪を切っ掛けに、自分の体の健康を意識して、普段の生活・行動を見直し改善していこうと思います。

2019年 新年あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。
本年も気が向いたときに、ブログを更新していこうと思います。

この正月は実家でお節や寿司などのご馳走をたらふく頂き体も重く、また、屋内にこもっりまったく親の言うことを聞かない子供たちにストレスもたまり家庭内の雰囲気も良くなく、気分転換もかねて今日は午後からサーフィンに行きました。
この正月、湘南は比較的波があるようでしたので期待していましたが、なんと今日に限り全然波が無くサーフィンには非常に厳しいコンディションでした。

しかし、天気も良く波は無くとも外の空気を吸って、海に浸かって空をみて景色を眺めているだけリフレッシュになります。また、自分の行いを反省するのにいい時間でした。
妻、子供はサーフィンの間サーフビレッジで遊んでいましたが、それもまた気分転換には良かったようです。

昨日までに正月のイベントは一通り終わりましたので、残りの正月休みはじっくり今年の目標や計画を練ったり、子供たちとコミュニケーションの時間を設けたいと思います。

2019年、飛躍と年となりますように。