禁煙チャレンジ 151日経過 歯の手入れを始めます

無事、禁煙が続いています。

正直、まだふとした瞬間に「タバコ」が頭を過る瞬間があります。が、耐えています。

この禁煙をきっかけに、お口(歯)のメンテナンスを開始することにしました。
ここ数年、歯医者とは無縁でしたが、これまでのタバコで汚れた歯をキレイさっぱりしたいのと、健康な体を取り戻し維持する事を考えた際に、口内環境の改善とメンテナンスはその第一歩のように思いました。

ということで、早速、子供の歯科検診のタイミングと併せて、自分も歯医者へ。
幸い虫歯は無いようなので、合計２～３回程で、お口のクリーニングをすることになりました。併せて、奥歯のすり減り具合が激しいようで、マウスピースを作ります。

久しぶりの歯医者は少し緊張しました。