禁煙チャレンジ 93日経過

禁煙を継続しています。

我ながらよく続いていると感心します。

しかし、たまに寝ていて夢の中でタバコ吸ってたりします。
喫煙って病的ですね。

禁煙して３ヵ月が経過した今、これまでとは違うこと。
吸いたい気持ちを紛らわすために利用していたニコレットを卒業しています。
禁煙スタートして２ヵ月間は、もうニコレット噛み過ぎて、顎が痛くなり、吐きそうになるくらい頼っていました。しかし、少し意識的にニコレットからガムや飴に切り替えていき、現在では、ニコレットを完全に卒業することができました。

現在は飴、ガムからの脱却のために利用を考えているのが、「ラムネ」です。
「ラムネ」はブドウ糖90％で、脳がスッキリ？、筋肉疲労の回復にもよい？なんて話もありよさそうかと思います。そして、何より安い・・・のがいいです。

頑張って禁煙継続します。